Massage, healing och meditation

Andetaget erbjuder avslappnande och behandlande massage som hjälper både kropp och sinne att komma i balans. Vi arbetar med intuitiv healing för att frigöra blockeringar och skapa inre lugn. Genom våra meditationsgrupper får du stöd att hitta återhämtning, fokus och ett hållbart välmående i vardagen.

Massage

Jag erbjuder flera olika typer av massage, anpassade efter vad din kropp behöver just nu.

Svensk klassisk massage 
En djupgående och effektiv massage som löser upp spänningar, mjukar upp muskler och ökar cirkulationen. Passar både vid värk och för ren avslappning.

Lymfmassage 
En mjuk och skonsam behandling som stimulerar lymfsystemet- kroppens eget reningsverk. Genom att hjälpa kroppen transportera bort överskottsvätska och slaggprodukter kan behandlingen minska svullnad, förbättra cirkulationen och stöttar kroppens naturliga återhämtning. Perfekt vid trötthet, stelhet eller känsla av "stagnation".

Hot Stone‑massage 
Värmande, avstressande och djupt avslappnande. De varma stenarna hjälper musklerna att släppa taget och ger en mjuk, omslutande behandling.

Healingmassage 
Svensk klassik massage eller mjukare avslappningsmassage som efterföljs av reikihealing. En lugn och närvarande behandling som stödjer både kroppens och sinnets återhämtning.

Reikihealing 

Reiki är en japansk energimedicinsk metod som bygger på att främja kroppens naturliga balans och återhämtning. 

När du kommer till en behandling möts du av ett lugnt rum där du får släppa taget om det som tynger och bara vara. Under en behandling placeras händerna mjukt på eller strax ovanför kroppen för att stödja avslappning, minska stress och stimulera energiflödet i kroppens egna system.

Varje session är unik. Ibland känns värme, ibland ett skönt pirr, ibland bara en djup vila — men alltid med fokus på att ge kroppen utrymme att återhämta sig. Reiki är en trygg och varsam metod som passar dig som söker ett ögonblick av balans, närvaro och omtanke.

Guidad gruppmeditation

Upplev stillhet, närvaro och återhämtning i en trygg liten grupp om max fyra personer. Under en guidad meditation får du möjlighet att landa i kroppen, släppa dagens brus och hitta tillbaka till ditt inre lugn. Den lilla gruppstorleken skapar en personlig och avslappnad atmosfär där varje deltagare får utrymme att vara helt i sin egen process.

Välkommen att ge dig själv en stund av ro, mjuk återhämtning och landa i andetaget.